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国産原料の酵素ドリンクで体調管理

30代になってから運動をしても思ったように体重が落ちにくくなり、ダイエットと体調管理を目的に少しお高めですが酵素ドリンクを数か月前から飲み続けて います。酵素ドリンクは即効性がありませんが、飲み始めるとだんだんとお通じも良くなり、生理前にできやすかった吹き出物もなくなりました。また風邪を引 きやすい体質も少し改善したような気がします。飲み始めて3ヶ月くらい経った頃から、お通じの調子が良くなったせいかおなか周りもすっきりした感じもしま す。
サプリメントや薬ではないので、好きな時に好きなだけ飲める事と、お腹が空いた時に飲むと空腹感が抑えられて必要以上に食べ過ぎなくなる事が気に入っています。
酵素ドリンクには様々な飲み方がありますが、基本的にはお水で3~4倍に薄めて飲むのが一般的だと思います。しかし、発酵食品になるので味や匂いが駄目だという方は、炭酸水で薄めると味も匂いもそれほど気にならなくなります。

酵素ドリンクの効果ランキング
私の酵素ドリンクを選ぶ基準は、原料に使われている食品の種類の数と原産地です。原料にたくさんの種類の食品を使用している酵素の方がいろいろな栄養素が 含まれていますが、たくさんの種類の食品を使用するとなると国外で栽培されてた食品も混ざってきてしまいます。安い酵素ドリンクの中身はほとんどが海外産 の食品で作られているの物が多いです。また、人工的に甘みが加えられていない物を選んでいます。本来は発酵の過程で甘みがでるのですが、それを砂糖などを 加えて甘みを出している物がありますので、飲めば飲むほど砂糖を摂取してしまう結果になりますので、酵素ドリンクを購入する際は原材料を良くチェックして 購入した方が良いと思います。

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